Rapport från årets första fystest för BMX cyklisterna

Nu i helgen 27-29 mars, samlades Sveriges Elitgrupp i BMX för att utföra fysik och konditionstester i Lerum och Göteborg. Gruppen består av ett tiotal cyklister och fem av dessa deltog vid detta tillfälle. Dessa görs givetvis för att utvärdera cyklisterna

Deltagande cyklister var Lovisa Annerwall, Uppsala som är första års junior och Filip Gustafsson, Märsta, som kör i klassen junior män. Ytterligare tre cyklister deltog, vilka alla är elitcyklister och det var Robin Mattsson, Hallstavik, Jonas Franzén, Lerum samt Johan Fransson, Malmö.

Man träffades redan på fredagskvällen för att få lite cykelträning på Lerums nybyggda BMX-bana under ledning av Jonas, som förresten designat banan tillsammans med representanter från UCI. Det uppskattades av cyklisterna norrifrån som inte haft många tillfällen för bmx cykling under vintern. Det blev även ett besök på Lerums nybyggda betongpark för att leka lite på cykel.

Lördagens tester började med fystester på ett gym i Lerum under ledning av Ola Kjellman. Där testades man i djupa knäböj, chins, dips etc. På eftermiddagen blev det sprinttester på bmx-cykel där man körde accelerationer på 0-10m, 0-30m, 0-100m och avslutningsvis 0-400m på tid och det såg riktigt bra ut.

På kvällen efter middag och informationsutbyte så drog gänget in till Göteborg för att leka lite på cykel och testa den nya betongparken som man byggt där förra året.

På söndagen var det dags för konditionstester i Göteborg hos Mattias Lundqvist på Aktivitus testcenter. Mattias har nu också investerat i ny utrustning för Wingate tester, så det blev även ett sådant test för cyklisterna förutom VO2max testet. Lovisa kände sig tyvärr lite krasslig och fick stå över, men det kommer nya tillfällen. Resultaten på Wingate testerna såg riktigt bra ut vid jämförelse med andra idrottares elittester på Bosön, så det var lovande.

Både Ola Kjellman och Mattias Lundqvist ingår i teamet runt Elitgruppen och förutom att utföra testerna hjälper de också till med träningsupplägg och rådgivning för dom som vill. Här ingår också Martin Dalblad som hjälper till med kostråd, särskilt upplägg under en tävlingsdag.