Träningsläger - Våren 2015

Östergötlands Cykelförbund har börjat röra på sig så smått, vi börjar med ett distriktsgemensamt träningsläger.

Inbjudan träningsläger MTB i Hestra/Isaberg

När? 17-19/4

Var? Isaberg Mountain Resort (Hestra)

Finspångs CA och Mjölby CK inbjuder till träningsläger på Isaberg helgen 17-19/4. Området har ca 170km upmärkta mountainbike-leder. (http://www.isaberg.com/sv/aktiviteter/mountainbike/mtbleder/) Sommaren 2015 går MTB-SM på Isaberg, och banan kommer att finnas klar att testköra under träningslägret. Dessutom har de teknikslingor, hopp mm, dvs det finns någonting för alla olika nivåer av cyklister. Lägret är framförallt riktat till ungdomscyklister i Östergötland. Vi kommer dela in oss i olika grupper beroende på ålder och erfarenhet. Alla åldrar är välkomna att deltaga, för yngre cyklister som ej är vana att åka utan förälder rekommenderas att förälder medföljer. Ledare finns på plats att ta hand om alla ungdomar som ej har föräldrar med sig. Såklart är även äldre cyklister välkomna att deltaga på lägret, men vi kan då inte garantera ledarledda grupper. Dock finns många olika slingor uppmärkta så man kan ta sig runt på egen hand. Boendet är i stugor i Isaberg Mountain Resort. För att få ner kostnaden lagar vi delvis maten tillsammans. Resa sker till självkostnadspris med egen bil eller samåkning gemensamt i klubbarna. Om någon behöver hjälp att ordna samåkning kontakta Ann Berglund. Fokus för lägret är att skapa en gemenskap mellan cyklister från olika klubbar i Östergötland. Målet är att ha roligt tillsammans både med och utan cykel!

Program:

Fre 17/4: Ankomst. Cykling kl 18, ledare kommer att finnas på plats.

Lör 18/4: Träning 2 pass (fm + em). På em kommer vi ha ett tävlingsliknande moment inbakat i träningen.

Sön: 19/4: Ett träningspass på fm, avslutning med tidtagning upp till toppen för de äldre/mer vana cyklisterna.

Huvudledare/tränare:

Ann Berglund och Kalle Axelsson, Mjölby CK. Ulf Pettersson, Finspång CA.

Kostnad (inklusive boende och mat):

• Barn/Ungdom (upp tom 16 år): 400kr (eventuellt kan vi få mer bidrag för ungdomar och sänka priset ytterligare)

• Vuxen (17 år och uppåt): 650 kr

Anmälan:

Anmälan senast 7/4.

Anmälan skickas till Ann Berglund (ann_swimming@hotmail.com).

Vid eventuella frågor kontakta Ulf Pettersson, Finspång CA (tel: 0122-887007, e-post: ulf.pettersson@siemens.com)