Headerbild

Kategorier

Prova på Spinning på Friskis & Svettis i Tyresö

2015-12-07 i Paracykel / Nyheter

Prenumerera via:

RSS

För dig som har en fysisk funktionsnedsättning och/eller synskada! Kom och prova spinning på Friskis&Svettis i Tyresö!

Friskis och Svettis Tyresö, cykelklubben SMACK och Paracykel.se erbjuder personer med funktionsnedsättningar att få prova spinning.

Spinning innebär att man cyklar på stationära cyklar i ett rum, där passet är lett av en spinningledare. Ofta cyklar man till musik, på vissa pass visas även inspirerande filmer samtidigt. Spinning är ett mycket bra sätt för personer som har svårt att vara fysiskt aktiva att träna sin kondition och förbättra sin hälsa.

För rullstolsburna finns det fyra handcyklar och för övriga vanliga stationära cyklar.

Passet är guidat, tar cirka 1 timma och är av varierande intensitet.
Man väljer själv motstånd och kan då anpassa träningen till sin kapacitet och dagsform.

 

Plats: Friskis&Svettis, Tyresö, Bollmora Gårdsväg 08-742 34 50

Datum:  6/12, 12/12, och 19/12

Tid: 11.00-12.30

Parkering: Handikapp-parkering finns direkt utanför lokalen och i parkeringshuset som har fri parkering (8 timmar med P-skiva).

Viktigt att komma i tid för så att vi kan starta på utsatt tid.

Klädsel: Vanliga träningskläder, gymnastikskor, handduk under cykling. Finns möjlighet till dusch efteråt.

Anmälan: paracykel@tyreso.friskissvettis.se